أسباب نقص الحديد وطرق علاجه
يحتاج الجسم إلى العديد من المعادن والفيتامينات وخصوصا الحديد الذي يؤدي نقصه إلى العديد من المشاكل والشعور العام بالتعب وبالتالي عدم القدرة على أداء المهام اليومية بالشكل المطلوب، ولهذا فإن معرفة أسباب نقص الحديد من الأمور الهامة لتجنبها وعدم الإصابة بكل ما سبق وعيش الحياة بشكل طبيعي، لذا نحن هُنا اليوم لنوضح لكم كافة أسباب نقص الحديد وأفضل حبوب التي يُمكن استخدامها في علاج هذا لنقص.
ما اسباب نقص الحديد في الجسم؟
يمكن أن يصاب الشخص بنقص الحديد بسبب عدم تناوله ما يكفي من الغذاء الغني بالحديد أو فقد جسمه لكمية كبيرة منه، هذا بجانب أسباب أخرى عديدة، لذا يمكن توضيح أبرز أسباب نقص الحديد فيما يلي:
- عدم حصول الجسم على ما يكفيه من الحديد من الطعام بسبب اتباع نظام غذاء فقير بالحديد.
- التبرع بالدم باستمرار حيث يستنزف ذلك مخزون كبير من الحديد.
- النزيف الداخلي.
- الإصابة بأمراض في الكلى.
أسباب فقر الدم
تتباين الأنواع الخاصة بفقر الدم بتباين أسباب حدوثه، ومن هذه الأسباب ما يلي:
- فقر الدم بسبب نقص الحديد
وهو أكثر الأنواع الشائعة من فقر الدم، يحتاج نخاع العظم الخاص بك للحديد من أجل تكوين الهيموجلوبين، وفي حالة عدم وجود الكمية الكافية من الحديد يكون الجسم عاجزا عن إنتاج الهيموجلوبين الكافي لخلايا الدم الحمراء.
ويتسبب في حدوثه كذلك فقدان كمية كبيرة من الدم مثل نزول دم الحيض بشكل غزير، وجود قرحة بالأمعاء الدقيقة أو المعدة، سرطان في الأمعاء الغليظة، بالإضافة إلى استعمال بعضا من الأدوية المسكنة للألم بدون وصفة طبية وخصوصا الأسبرين الذي يمكنه التسبب في حدوث التهاب ببطانة المعدة وهو ما يؤدي لفقد الدم.
- فقر الدم الناتج عن الأمراض المزمنة
يُصاب به الإنسان الذي ليس لديه قدرة مناعية وهو ليس له علاج نهائي لهذا النوع من فقر الدم، وهذا المرض إذا اشتدت أعراضه على المصاب به فيُمكن ان نقل الدم أو الحقن بالإريثروبويتين التخليقي أن يساعد في تخفيف الإعياء وإنتاج خلايا الدم الحمراء.
- فقر الدم الخبيث
يحدث هذا النوع من فقر الدم بسبب عدة عوامل كنقص الحديد، و النزيف المزمن، ونقص فيتامين ب 12 وعدم قدرة الجسم على امتصاصه، ونقص الأحماض النووية وغيرها من العوامل، ومن أجل الكشف عن السبب الأساسي لفقر الدم، يتم إجراء اختبارات مستوى الدم وتحليل عدد خلايا الدم الحمراء
- فقر الدم بسبب نقص الفيتامينات
لا يحتاج جسمك للحديد فحسب ولكن يحتاج كذلك لفيتامين b12 والفولات ليتمكن من إنتاج خلايا دم حمراء سليمة كافية له، وأي نظام غذائي لا يوجد به تلك الفيتامينات أو العناصر الغذائية الأساسية يتسبب في خفض إنتاج كريات الدم الحمراء.
- فقر الدم بسبب الالتهاب
يمكن لبعض الأمراض التأثير على إنتاج كريات الدم الحمراء بشكل سلبي مثل مرض الإيدز، السرطان، الروماتيزم، كرون، والكلى وغير ذلك من الأمراض الالتهابية المزمنة أو الشديدة.
- فقر الدم المنجلي
وهو مرض ينتقل بالوراثة ويمكن أن يتحول لحالة خطرة، ويتسبب في حدوثه شكل خاطئ من أشكال الهيموجلوبين حيث يعمل على إجبار خلايا الدم الحمراء لاتخاذ هيئة هلال غير طبيعية ثم تموت تلك الخلايا مبكرا ليحدث قصور مزمن بخلايا الدم الحمراء.
ما الحالات التي يحدث فيها فقر الدم؟
يمكن أن تكون الإصابة بمرض فقر الدم عائدة لحالة خلقية عند ولادة الشخص أو أن تكون حالة مكتسبة، ويصاب الشخص بفقر الدم حين لا يوجد عدد كافي من كرات الدم الحمراء بالدم، ويمكن حدوث ذلك الأمر في هذه الحالات:
- عدم إنتاج الجسم العدد الكافي من خلايا الدم الحمراء وحينها يترتب على النزيف فقد الجسم لخلايا الدم الحمراء بشكل سريع أكثر من استبداله.
- حين يدمر الجسم كريات الدم الحمراء.
ما علاج فقر الدم الفعال؟
حتى يتم علاج حالات فقر الدم الناتجة عن انخفاض مخزون حديد الجسم يمكن أن يوصي الطبيب المعالج بتناول مكملات حديد ومعالجة السبب في انخفاض نسبة الحديد عندك في حالة الحاجة لذلك.
ويمكن أن ينصحك الطبيب بتناول المتاح من أقراص الحديد بدون وصفة منه لسد نقص مخزون الحديد بجسمك، وسيخبرك الطبيب بالجرعة المناسبة إليك، وتتوفر هذه الأقراص في هيئة سائلة كذلك للأطفال والرضع.
ومن أجل تحسين فرص امتصاص الجسم للحديد في هذه الأقراص يمكن اتباع التعليمات الآتية:
- تناول الأقراص والمعدة فارغة بقدر الإمكان ولكن لكونها قد تتسبب في حدوث مغص في المعدة فيمكن تناولها مع وجبات الأكل.
- عدم تناول الأقراص مع الأدوية المضادة للحموضة لكونها قد تتعارض مع امتصاص الجسم للحديد على الفور، ولهذا يجب تناولها قبل تناول الأدوية المضادة للحموضة بساعتين أو بعدها بأربع ساعات.
- قد يوصيك الطبيب بتناول الأقراص مع عصير برتقال او مكمل غذائي به فيتامين سي لتحسينه من امتصاص الجسم للحديد.
- تؤدي حبوب الحديد للإصابة بالإمساك ولهذا يمكن للطبيب التوصية بمطري براز.
وبالطبع معالجة نقص الحديد لا يتم في يوم وليلة فقد تحتاج لتناول حبوب الحديد لعدة شهور وأكثر من ذلك لسد انخفاض مستوى الحديد، وعلى العموم يمكنك الإحساس بالتحسن بعد أخذ العلاج بحوالي أسبوع.
ما هى حبوب الحديد ومن يمكنهم تناولها؟
تعرف حبوب الحديد باسم مكملات الحديد أو اسم آخر وهو أملاح الحديد، وهي عبارة عن بعض مركبات الحديد المستخدمة من أجل منع نقص كمية الحديد بالدم أو تعويضها حيث يترتب على ذلك حدوث فقر شديد في الدم، ويفضل استخدامها من قبل من يعاني جسمه من امتصاص الحديد بشكل سيء أو أثناء فترة الحمل، كما يمكن تناوله من قبل الأشخاص الذين ليس لديهم نظام غذائي غني بالحديد. والمسؤول عن صرف هذه الحبوب هو الطبيب الذي يصرفها بحسب حالة المريض وعمره كذلك.
فوائد حبوب الحديد
يمكنك معرفة أسباب نقص الحديد لتجنبها، ولكن إذا كنت مصابا به بالفعل يجب عليك تناول حبوب الحديد التي ستعود على جسمك بفوائد عديدة من بينها ما يلي:
- التحسين من الوظائف الخاصة بالعضلات.
- نقل الأكسجين لخلايا الجسم.
- التعزيز من الوظائف الخاصة بالدماغ ما يؤدي لمنع إصابة الشخص بالخرف والزهايمر.
- علاج تشنج العضلات وتنميل الساقين.
- تنظيم درجة حرارة الجسم.
- معالجة حالات فقر الدم والانيميا.
- معالجة حالة فقر الدم في فترة الحمل والحيض لدى النساء.
- القضاء على الإحساس بالإرهاق والتعب.
- التعزيز من إنتاجية الطاقة بالجسم.
- التعزيز من عملية الأيض.
- معالجة الأرق.
- تنظيم النوم.
هل حبوب الحديد تستخدم لعلاج فقر الدم؟
نعم، تعد حبوب الحديد أو كما يطلق عليها مكملات الحديد هي الحل الأفضل لعلاج حالات فقر الدم لاحتوائها على ما يحتاجه الجسم من معادن وفيتامينات، ومن أهم هذه الحبوب ما يلي:
1. حبوب فور فيرو
تتميز حبوب فور فيرو حديد 30 حبة بمكوناتها الفعالة في علاج نقص الحديد، فهى أحد أفضل مكملات الحديد التي يُمكنك استخدامها.
2. حبوب حديد ايفول بلس
تُعد حبوب حديد ايفول بلس لعلاج نقص الحديد 30 حبة أحد أفضل المكملات التي يتم استخدامها في علاج نقس الحديد فقر الدم، حيث تحتوي على الحديد وحمض الفوليك.
3. بيور هيلث حديد تراي ايرون 30 حبة
تتميز حبوب بيور هيلث تراي ايرون 30 حبة بقدرتها على تعزيز مستوى الحديد في الجسم وإعادته لمستواه الطبيعي، وهو لا يتسبب في حدوث إمساك أو اضطرابات في المعدة، بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين سي، الزنك، الماغنسيوم، فوليك أسيد، وهي معادن أساسية تعزز من قدرة الجسم على امتصاص الحديد، ويمكن للفئات التالية تناول هذا العلاج وهي:
- المصابين بفقر الدم أو الأنيميا.
- الأشخاص الذين لديهم نقص في نسبة الحديد.
- حالات سقوط الشعر المتعلق بنقص نسبة الحديد.
- الشعور المستمر بالإرهاق والتعب نتيجة لنقص الحديد.
- شحوب الوجه.
- تكسر الأظافر نتيجة نقص الحديد.
4. جلوبي فير فورتي 40 حبة
يحتوي جلوبي فير فورتي 40 حبة على كلا من الحديد والهيموجلوبين اللازمين لعلاج فقر الدم في الجسم، ومن مميزات هذا العلاج ما يلي:
- لا يؤدي لظهور آثار جانبية في الجهاز الهضمي مثل الإمساك أو التقلصات.
- يمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي أو أمراض قلبية أو كلى استخدامه نظرا لتسبب هذه الحالات في نقص نسبة الهيموجلوبين والحديد في الجسم.
- يستخدمه الأشخاص الذين يعانون من سقوط شعرهم بسبب انخفاض مستوى الحديد بجسمهم.
- يعيد المستويات الطبيعية للهيموجلوبين والحديد في الجسم.
وفي النهاية إذا كان لديك شعور دائم بالإرهاق والتعب لدرجة عدم قدرتك على ممارسة نشاطاتك العادية فقد يكون ذلك إشارة على نقص مستوى الحديد في جسمك ولهذا عليك معرفة أسباب نقص الحديد لديك لمعالجتها وأخذ العلاج المناسب لها من خلال صيدلية سبيريت.