<p>&nbsp;</p>
<h2>أمراض الصيف</h2>
<p>الصيف هو الوقت الذي يجب أن تكون حذرًا بشكل خاص من الأمراض المختلفة التي قد تؤثر على صحتك، فقد يكون الطقس الحار سببًا في زيادة خطر الإصابة بأمراض مثل: ضربات الشمس، التسمم الغذائي، حروق الجلد والإسهال والتهاب المسالك البولية.&nbsp;</p>
<p>ومن الأفضل أن تتبع نصائح الأطباء والمتخصصين لتفادي هذه الأمراض، ولا تنسى أن تشرب الكثير من الماء والسوائل في الأيام الحارة لتجنب الجفاف، كما يجب أن تعتني بصحتك واستخدم أفضل المستلزمات الطبية المعالجة لأمراض الصيف كالتالي تطرحها صيدلية سبيريت وكن حذراً على صحتك!</p>
<h2>&nbsp;</h2>
<p>&nbsp;</p>
<h2>أسباب امراض الصيف</h2>
<p>أمراض الصيف تحتاج إلى اهتمام خاص لتفاديها وتجنب مضاعفاتها، فهي تشكل خطرًا على صحة الإنسان.</p>
<p>ويعد من بين أسباب أمراض الصيف:&nbsp;</p>
<ol>
<li>تمثل التهابات الجلد أكثر الأمراض شيوعًا خلال فصل الصيف. وتنتشر هذه الالتهابات بسرعة بسبب الرطوبة والحرارة.</li>
<li><a href="https://spirit.com.kw/blog/%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81%20%D8%B9%D9%84%D9%89%20%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF%20%D8%A3%D8%B4%D8%B9%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%85%D8%B3%20%D9%88%D8%A3%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%20%D9%88%D8%B7%D8%B1%D9%82%20%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D8%A9%20%D9%85%D9%86%D9%87%D8%A7%20%D9%88%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A7%20%D9%85%D9%86%20%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%84%20%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D9%8A%D8%A9%20%D8%B3%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D9%8A%D8%AA%20%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84%20%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D9%8A%D8%A9%20%D8%A3%D9%88%D9%86%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%86%20%D9%81%D9%8A%20%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%88%D9%8A%D8%AA%20%D8%AA%D9%88%D9%81%D8%B1%20%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC%20%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%88%D9%82%20%D8%A3%D8%B4%D8%B9%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%85%D8%B3..html" target="_blank" rel="noopener noreferrer">التعرض لأشعة الشمس</a> التي تحدث بسبب امتصاص الجسم المفرط للحرارة وتحتاج إلى الاستظلال وتناول الكثير من السوائل.</li>
<li>الإصابة بالتسمم الغذائي الذي يحدث نتيجة تناول الأطعمة الملوثة ويتطلب الالتزام بقائمة الأطعمة الموثوقة وغسل اليدين.</li>
<li>&nbsp;الإصابة بالنزلات المعوية، ويزيد احتمال ذلك خلال فصل الصيف ولتجنب الإصابة بالنزلات المعوية، اغسل يديك جيدًا وتجنب تناول الأطعمة الملوثة.</li>
<li>وجود أى نوع من أنواع حروق الجلد التي تحدث نتيجة التعرض لأشعة الشمس وتحتاج إلى استخدام كريم واقي من الشمس، والاستحمام بعد السباحة.&nbsp;</li>
</ol>
<h2>&nbsp;</h2>
<h2>&nbsp;</h2>
<h2>أنواع أمراض الصيف&nbsp;</h2>
<p>سنتحدث الآن عن أشهر ثلاث أمراض صيفية تصيب الأشخاص في هذا الوقت من كل عام وهم:</p>
<ul>
<li>-ضربات الشمس.</li>
<li>-التسمم الغذائي.</li>
<li>-حروق الجلد بأنواعها.</li>
</ul>
<h3>&nbsp;</h3>
<ul>
<li>ضربات الشمس</li>
</ul>
<p>تأتي حينما تشعر بالدوار والغثيان بعد التعرض لأشعة الشمس الحارقة فترة طويلة وتسمي بـ "ضربات الشمس" وهي ضارة للغاية، ويمكن أن تتسبب هذه الحالة في أضرار صحية جسيمة إذا لم تتعامل معها بشكل صحيح.&nbsp;</p>
<p>وللتخفيف من ضربات الشمس يمكنك الاستحمام بالماء البارد وترطيب البشرة بالكثير من السوائل لتعويض السوائل التي فقدها جسمك.&nbsp;</p>
<p>كما يفضل أن تَبتعد عن الشمس بقدر الإمكان وارتدِ قبعة ونظارة شمسية للحماية من ضربات الشمس عند الخروج في الطقس الحار.</p>
<p>ويمكن استخدام المرطبات الخفيفة أو استخدام الأدوية الخفيفة للتخفيف من الألم والحرقة مثل:</p>
<ol>
<li><a href="https://spirit.com.kw/%D8%AF%D9%83%D8%AA%D9%88%D8%B1-%D9%85%D9%88%D8%A8%D9%8A-%D9%85%D8%B1%D9%87%D9%85-40-%D9%85%D9%84.html?search=%D8%AF%D9%83%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D9%85%D9%88%D8%A8%D9%8A%20%D9%85%D8%B1%D9%87%D9%85%2040%20%D9%85%D9%84" target="_blank" rel="noopener noreferrer">دكتور موبي مرهم 40 مل</a> من أفضل المراهم التي تساعد على إعادة المرونة للبشرة التالفة ويزيل الندوب والعيوب، كما يساهم في شفاء بشرة مثالية، ويساعد على الشفاء من حروق الشمس وقرح الفراش والقدم السكري وتقرحات الساق.</li>
<li><a href="https://spirit.com.kw/%D9%85%D9%8A%D8%A8%D9%88-%D9%85%D8%B1%D9%87%D9%85-75-%D8%AC%D9%85.html?search=%D9%85%D9%8A%D8%A8%D9%88%20%D9%85%D8%B1%D9%87%D9%85%2075%20%D8%AC%D9%85" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ميبو مرهم 75 جم</a> أفضل مضاد لفطريات وبكتيريا الجلد ويقضي على حروق الشمس للجلد بمختلف درجاتها، كما يساعد على ترطيب البشرة وتجديد خلايا البشرة وإصلاح التالف منها ويقلل من التهابات البشرة واحمرارها &middot;</li>
<li><a href="https://spirit.com.kw/%D9%81%D9%8A%D9%88%D8%B3%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%86-%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85-30-%D8%AC%D9%85.html?search=%D9%81%D9%8A%D9%88%D8%B3%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%86%20%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85%2030%20%D8%AC%D9%85" target="_blank" rel="noopener noreferrer">فيوسيدين كريم 30 جم</a> لعلاج التهابات الجلد فهو من أهم المضادات الحيوية التي يتم استخدامها موضعياً على الجلد فوق المنطقة المصابة بالحرق أو الالتهاب حيث يستخدم لعلاج مختلف أنواع الالتهابات الجلدية الناتجة عن الشمس أو الأمراض الأخرى.</li>
<li><a href="https://spirit.com.kw/%D8%A8%D9%8A%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%AB%D9%8A%D9%86-%D8%A8%D9%84%D8%B3-%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85-30-%D8%AC%D9%85.html?search=%D8%A8%D9%8A%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%AB%D9%8A%D9%86%20%D8%A8%D9%84%D8%B3%20%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85%2030%20%D8%AC%D9%85" target="_blank" rel="noopener noreferrer">بيبانثين بلس كريم 30 جم</a> الأفضل في علاج التهاب الجروح المختلفة مثل الخدوش، والجروح الطفيفة ، والتشققات الحروق، والكدمات وجروح الأرجل واليدين أيضًا.</li>
</ol>
<p>كل تلك العلاجات الطبية المخصصة لأمراض الصيف متوفرة في صيدلية سبيريت أفضل صيدلية اونلاين في الكويت.</p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>التسمم الغذائي</li>
</ul>
<p>عندما تعاني من التسمم الغذائي، فإن الأعراض يمكن أن تكون صعبة ومزعجة للغاية حيث يتميز مرض التسمم الغذائي بالإسهال والقيء والألم في المعدة، وقد يؤدي إلى التهاب الأمعاء والتجفاف.&nbsp;</p>
<p>ويُمكن أن يأتي التسمم الغذائي من تناول الطعام الملوث بالجراثيم، كما يمكن أن تسبب الأسماك والخضروات غير المطهوة تماماً أو المسلوقة بشكل غير كافي التسمم الغذائي.&nbsp;</p>
<p>لكن، لكي تتفادي التسمم الغذائي، يجب تجنب الأطعمة المفقودة وتحضير الطعام بشكل جيد والتأكد من طهي اللحوم لدرجة الحرارة الصحيحة، وإذا كنت مصاب بالتسمم الغذائي وترغب في علاج فعال، إليك مايلي:</p>
<ol>
<li><a href="https://spirit.com.kw/%D8%A7%D9%8A%D9%85%D9%88%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D9%83%D8%A8%D8%B3%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA-2%D8%AC%D9%83-6-%D9%83%D8%A8%D8%B3%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA.html?search=%D8%A7%D9%8A%D9%85%D9%88%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D9%85%20%D9%83%D8%A8%D8%B3%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA%202%D8%AC%D9%85" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ايموديام كبسولات 2جم 6 كبسولات</a> أحد مضادات الإسهال المخصصة لعلاج الإسهال، والتهاب الأمعاء مثل: التهاب القولون التقرحي، ويستخدم أيضًا في علاج الزحار الحاد.</li>
<li><a href="https://spirit.com.kw/%D8%A3%D9%86%D8%AA%D9%8A%D9%86%D8%A7%D9%84-200-%D9%85%D8%AC%D9%85-24-%D9%82%D8%B1%D8%B5.html?search=%D8%A3%D9%86%D8%AA%D9%8A%D9%86%D8%A7%D9%84%20200%20%D9%85%D8%AC%D9%85%2024%20%D9%82%D8%B1%D8%B5" target="_blank" rel="noopener noreferrer">أنتينال 200 مجم 24 قرص</a> هو أفضل مطهر معوي ومضاد للتقلصات، ويعالج التهابات الأمعاء وتقليل آثار الجفاف أيضًا.</li>
<li><a href="https://spirit.com.kw/%D8%A7%D9%8A%D9%85%D9%88%D8%AF%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86%D8%AA-2-%D9%85%D8%AC-6-%D9%84-%D8%A7%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%B5.html?search=%D8%A7%D9%8A%D9%85%D9%88%D8%AF%D9%8A%D9%88%D9%85%20%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86%D8%AA%20" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ايموديوم انستانت 2 مج 6 ل اقراص</a> مضاد للإسهال الحاد ونوبات الإسهال الحادة المصاحبة لمتلازمة القولون حيث يعمل على إبطاء حركة الأمعاء وتقليل تدفق السوائل بالجسم.</li>
</ol>
<p>وهذه الأدوية تتوافر في صيدلية سبيريت أفضل صيدلية اونلاين في الكويت توفر العلاجات الأصلية بعيدة عن البدائل وتوفر التوصيل حتى المنزل بالشحن السريع.</p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>حروق الجلد بأنواعها</li>
</ul>
<p>تعتبر حروق الجلد من أكبر المخاطر التي يمكن أن تواجهنا في حياتنا اليومية، حيث تحدث هذه الحروق نتيجة استخدام أدوات تقنية خطرة أو تعرض جسمنا لمواد كيميائية خطيرة، وتتنوع أنواع الحروق وتصنف بناءً على سمك الجلد المحروق، كما يتم تحديد علاج الحرق استنادًا إلى نوع الحرق.</p>
<p>ويتوفر العديد من العلاجات المخصصة لعلاج حروق الجلد بأنواعه في صيدلية سبيريت والتي يُمكنك الاستعانة بها لتفادي تطور الحرق بجلدك، ومن هذه العلاجات ما يلي:</p>
<ol>
<li><a href="https://spirit.com.kw/%D8%AC%D9%8A%D8%B1%D9%88%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%84-h3-%D9%88%D8%A7%D9%82%D9%8A-%D8%B4%D9%85%D8%B3-%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A8%D9%8A-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%8A%D8%A9-50-150-%D9%85%D9%84.html?search=%D8%AC%D9%8A%D8%B1%D9%88%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%84%20%D9%88%D8%A7%D9%82%D9%8A" target="_blank" rel="noopener noreferrer">جيروفيتال H3</a> <a href="https://spirit.com.kw/%D8%AC%D9%8A%D8%B1%D9%88%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%84-h3-%D9%88%D8%A7%D9%82%D9%8A-%D8%B4%D9%85%D8%B3-%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A8%D9%8A-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%8A%D8%A9-50-150-%D9%85%D9%84.html?search=%D8%AC%D9%8A%D8%B1%D9%88%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%84%20%D9%88%D8%A7%D9%82%D9%8A" target="_blank" rel="noopener noreferrer">واقي شمس حليبي معامل حماية 50 ( 150 مل )</a> يوفر وقاية مثالية للوجه من أشعة الشمس وعلاج الجروح الموجودة بالجلد، ويستخدم لجميع أنواع البشرة.</li>
<li><a href="https://spirit.com.kw/%D8%A8%D9%8A%D9%88%D8%AF%D9%8A%D8%B1%D9%85%D8%A7-%D9%81%D9%88%D8%AA%D9%88%D8%AF%D9%8A%D8%B1%D9%85-%D9%85%D8%A7%D9%83%D8%B3-%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%84-%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%85%D8%B3-%D8%A8%D9%85%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-100-40%D9%85%D9%84.html?search=%D8%A8%D9%8A%D9%88%D8%AF%D9%8A%D8%B1%D9%85%D8%A7%20%D9%81%D9%88%D8%AA%D9%88%D8%AF%D9%8A%D8%B1%D9%85%20%D9%85%D8%A7%D9%83%D8%B3%20%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%84" target="_blank" rel="noopener noreferrer">بيوديرما فوتوديرم ماكس سائل</a> حماية من الشمس بمعامل 100 40 مل من أفضل كريمات الوقاية من الشمس والمعالجة لآثار الشيخوخة وعلامات تقدم السن، ولا يترك تأثيرًا دهنيًا ولا آثار بيضاء عند الاستخدام على البشرة.</li>
<li><a href="https://spirit.com.kw/eucerin-even-pigment-perfector-sun-fluid-spf50.html?search=%D9%8A%D9%88%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D9%86%20%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%8A%D9%87%20%D9%85%D9%86%20%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%85%D8%B3%20%D8%A8%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84%20%D8%AD%D9%85%D8%A7%D9%8A%D9%87%2050" target="_blank" rel="noopener noreferrer">يوسرين سائل الحمايه من الشمس بعامل حمايه 50</a> وهو نظام وقاية فائق ثلاثي الأبعاد، يحمي من الحروق الناتجة عن أشعة الشمس ويحمي من أشعة الشمس فوق البنفسجية ومميز بقوامه الكريمي وتركيبته الخالية من أي روائح.</li>
</ol>
<p>كل تلك الأدوية موجودة في صيدلية سبيريت أفضل صيدلية اونلاين في الكويت التي توفر العلاجات الأصلية توفر التوصيل حتى المنزل بالشحن السريع.</p>
<h2>&nbsp;</h2>
<h2>&nbsp;</h2>
<h2>كيفية الوقاية من امراض الصيف؟</h2>
<ul>
<li>تناول الأطعمة بعد الطهي مباشرة وهي لا تزال ساخنة للحفاظ على سلامة الجسم والوقاية من الأمراض الصيفية.</li>
<li>غسل اليدين جيدًا قبل البدء بتحضير الطعام وكذلك بعد الانتهاء لتجنب نقل الجراثيم والميكروبات.</li>
<li>تجنب شرب المياه والمشروبات المثلجة المشكوك في جودتها لتفادي الإصابة بالأمراض الصيفية.</li>
<li>شرب الماء بكميات كافية لتجنب الجفاف.</li>
<li>الحرص على النظافة الشخصية وغسل الجسم بعد النزول من المسبح أو البحر وتجفيفه جيدًا.</li>
<li>الاهتمام بالتهوية المنزلية وتشغيل المكيفات للحفاظ على الهواء نقيًا وباردًا.</li>
<li>الالتزام بالشروط الصحية وتجنب الانزلاقات والحوادث في المسابح والبحار.</li>
<li>حماية الجلد من الشمس واستخدام واقي الشمس، وارتداء الملابس المناسبة للحفاظ على الصحة والوقاية من الحروق.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>وهنا نصل إلى نهاية مقالنا حول أمراض الصيف وكيفية الوقاية منها وعلاجها، ونأمل أن يكون المحتوى مفيداً لكم، ولا تتردد في مشاركة تجاربك وآرائك معنا، وللمزيد من المعلومات حول الموضوع، يمكنكم زيارة مدونة صيدلية سبيرت، شكرا لقراءتكم.</p>
<div>&nbsp;</div>

أمراض الصيف - الأسباب والعلاج ونصائح للوقاية منها

<p>إن فصل الصيف هو وقت ممتع للاستمتاع بالشمس والطقس الجميل، ولكنه أيضًا يأتي معه عديد من امراض الصيف الخطيرة المرتبطة بالصحة، لذا إذا كنت ممن يعاني من بعض أمراض الصيف مثل: اضطرابات الجهاز الهضمي أو حروق الجلد أو ضربات الشمس أو الإجهاد الحراري أو التسمم الغذائي، فسوف تحتاج إلى معرفة المزيد عن أسبابها وعلاجها وسبل الوقاية منها.</p>
<p>لذا قدمنا لك في هذا المقال نظرة على أشهر امراض الصيف وسنقدم بعض النصائح المفيدة لتجنب الإصابة بهذه الأمراض وأيضًا سنطرح الخطوات الواجب اتباعها لعلاج هذه الأمراض والتخلص منها.</p>
<h2>&nbsp;</h2>

<p>&nbsp;</p>
<h2>ما هي أنواع الصداع ؟</h2>
<p>هناك نوعان رئيسيان للصداع النوع الأول هو الصداع الأولي والنوع الثاني هو الصداع الثانوي، ولكل نوع منهم أنواع تتفرع منه وتختلف بحسب أسبابها، ونستعرض فيما يلي أنواع الصداع المختلفة:</p>
<h3>&nbsp;</h3>
<h3><strong>أولاً: الصداع الأولي</strong></h3>
<p>ويحدث هذا النوع من الصداع بسبب حدوث نشاط زائد في عضلات الدماغ أو الأوعية الدموية أو الرقبة أو بأحد المناطق الدماغية، أو يكون نتيجة لحدوث اضطراب أو تغير في مواد الدماغ الكيميائية والذي يعتبر من <a href="https://spirit.com.kw/blog.html?journal_blog_post_id=18" target="_blank" rel="noopener noreferrer">أمراض الشتاء</a> التي تأتي لمن لديهم اضطراب في نسب ضغط الدم، ومن أنواع هذا الصداع ما يلي:</p>
<h4>1.صداع التوتر</h4>
<p>وهو عبارة عن ألم في الرأس يترتب على حدوث توتر عضلات الرقبة وكذلك فروة الرأس، وهو يعتبر أكثر الأنواع المنتشرة، ويحدث في أغلب الأوقات بسبب التوتر ووضعيات الدماغ الخاطئة.</p>
<h4>2.<a href="https://spirit.com.kw/blog/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B5%D9%81%D9%8A.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer">الصداع النصفي</a></h4>
<p>ويتسبب هذا النوع من الصداع في حدوث ألم حاد للمريض، ويكون هذا الألم في العادة بجهة واحدة من الدماغ، ويحدث في هيئة نوبات مختلفة الشدة والمدة، وينقسم هذا النوع كذلك لأنواع متعددة، ومن الممكن أن يصيب كلا من الأطفال والبالغين كذلك.</p>
<h3>&nbsp;</h3>
<h3><strong>ثانياً: الصداع الثانوي&nbsp;</strong></h3>
<p>ويكون هذا النوع من الصداع مرتبطا بحالة طبية محددة يترتب عليها حدوث ألم في الرأس، على سبيل المثال حدوث إصابة بالرأس، ومن أنواع الصداع الثانوي ما يلي:</p>
<h4>1.صداع الجيوب الأنفية&nbsp;</h4>
<p>ويحدث هذا الصداع بسبب حدوث ورم أو التهاب في الأنسجة المبطنة الخاصة بالجيوب الأنفية.</p>
<h4>2.صداع النخاع</h4>
<p>ويحدث هذا الصداع بسبب التسريب البطئ للسائل النخاعي، وفي الغالب يحدث عقب تخدير منطقة فوق الجافية أو العمود الفقري.</p>
<h4>3.صداع الورم والنزيف الدماغي</h4>
<p>لا يوجد مساحة كبيرة داخل الجمجمة، ولهذا يترتب على نمو الأورام بها سواء الحميدة أو الأورام الخبيثة أو تجمع الدم بالجمجمة حدوث ضغط فوق الأنسجة الدماغية وهو ما يتسبب في الإحساس بوجع في الدماغ.</p>
<h4>4.الصداع عنقي المنشأ</h4>
<p>وهو يترتب على حدوث تلف في الأقراص الموجودة بين الفقرات الخاصة بالعمود الفقري، وهو ما يترتب عليه حدوث ضغط فوق العمود الفقري وفي العادة يتسبب حدوث هذا التلف في الأقراص في الإحساس بالصداع وألم في منطقة الرقبة.</p>
<h4>5.صداع الرعد المفاجئ&nbsp;</h4>
<p>وهو عبارة عن ألم حاد يظهر فجأة بدون أعراض سابقة ويمتد لمدة تصل حتى خمس دقائق، ويمكن أن يكون هذا الصداع إشارة لوجود مشكلة بأوعية الدماغ الدموية وفي الغالب يتطلب رعاية طبية طارئة.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>أهم أسباب الصداع بكل أنواعه</h2>
<p>يعد الصداع أحد الأعراض التي تحدث للعديدين ويمكن أن يكون طارئ أو مزمن، وفيما يلي أسباب الصداع وهي:</p>
<ul>
<li><a href="https://spirit.com.kw/blog/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D9%82.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer">الارق</a>.</li>
<li>التوتر <a href="https://spirit.com.kw/blog/%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer">والاكتئاب</a>.</li>
<li>الشعور بالإرهاق والإجهاد.</li>
<li>عدم تناول ما يكفي من السوائل خلال اليوم.&nbsp;</li>
<li>تناول الأكلات المحتوية على مواد حافظة بنسبة كبيرة.</li>
<li>تصلب في عضلات الفكين أو الرقبة.</li>
<li>حدوث التهابات بمنطقة الدماغ مثل <a href="https://spirit.com.kw/blog/%D9%87%D9%84-%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%8A%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D9%81-%D8%A3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%88%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%8A%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%81%D9%8A%D8%A9.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer">التهاب الجيوب الأنفية</a> أو الأذن الوسطى.</li>
<li>تسوس الأسنان.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>أسباب الإصابة بالصداع النصفي</h2>
<p>يعرف الصداع النصفي باسم الشقيقة وهو عبارة عن الإحساس بألم بمقدمة الرأس والذي يمتد لجوانب الرأس كذلك، ومن أسباب الصداع النصفي ما يلي:</p>
<ul>
<li>العوامل الوراثية.</li>
<li>التوتر والقلق.</li>
<li>إرهاق الجسم.</li>
<li>الضغط النفسي.</li>
<li>تغير في هرمونات الجسم ومعدلات <a href="https://spirit.com.kw/blog/%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%A812.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer">فيتامين ب12 </a>وغيرهم من الفيتامينات.</li>
</ul>
<h2>&nbsp;</h2>
<p>&nbsp;</p>
<h2>متى يكون الصداع خطير؟</h2>
<p>من الممكن أن يتسبب الصداع في الشعور بألم حاد جدا لأنه يحدث بشكل متكرر أو مستمر، ويمكن التخفيف من ألمه من خلال أخذ قسط من الراحة أو تناول الأدوية العلاجية أو السوائل، ولا يجب تجاهل الصداع أيا كانت حدته شديدة أو خفيفة، لأن الكثير من الأشخاص يعانون من حدوث الصداع بانتظام، وفيما يلي نستعرض علامات الخطر حين يصاب الشخص بالصداع وهي:</p>
<ul>
<li>ظهور الصداع بشكل مفاجئ.</li>
<li>ظهور الصداع إلى الأشخاص الذين تجاوزوا سن الخمسين عاما.</li>
<li>زيادة حدة الصداع.</li>
<li>ظهور الصداع مصحوبا لعلامات بؤرية عصبية كحدوث اضطراب في الرؤية، الخدر، فقدان الوعي، الضعف.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>ما هو الصداع العنقودي؟</h2>
<p>يحدث الصداع العنقودي بشكل دوري وهو يعد أكثر الأنواع المؤلمة من الصداع، وفي العادة يتسبب في إيقاظك من نومك بمنتصف الليل وأنت تشعر بألم حاد بأحد العيون أو حولها بأحد جوانب دماغك، ويمكن استمرار الفترات العنقودية من أسابيع وحتى شهور، وبعد توقف الصداع في العادة يتبعها فترات طويلة للتعافي.</p>
<p>وتأتي النوبة الخاصة بالصداع العنقودي بشكل سريع وفي العادة لا تكون مسبوقة بأي إنذار، ومع ذلك فقد يكون عندك في البداية شعور بالغثيان، ومن أعراض وعلامات هذا الصداع الشائعة ما يلي:</p>
<ul>
<li>الشعور بألم حاد بأحد العينين أو حولها أو خلفها، ويمكن انتشار هذا الألم حتى يصل لمناطق أخرى في وجهك ورقبتك ورأسك.</li>
<li>حدوث ألم في جانب واحد.</li>
<li>زيادة في إفراز الدماغ.</li>
<li>احمرار العين بالجانب المتأثر.</li>
<li>حدوث سيلان في الأنف أو انسداد بالجانب المتأثر.حدوث تعرق في الوجه أو الجبهة بالجانب المتأثر.</li>
<li>شحوب الجلد أو حدوث احمرار في الوجه.</li>
<li>حدوث التهاب في المنطقة المحيطة بالعين بالناحية المتأثرة.</li>
<li>ارتخاء العين في الناحية المتأثرة.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>ما أبرز أسباب الصداع المستمر؟</h2>
<p>يطلق على الصداع المستمر الصداع المزمن وهو يستمر لما يزيد عن خمسة عشر يوما خلال الشهر، ولمدة ثلاثة أشهر متتالية، وفيما يلي أسباب حدوث الصداع المستمر وهي:</p>
<h3>1.الإصابة بالتوتر</h3>
<p>تم إثبات العلاقة بين الشعور بالتوتر والصداع علميا، لأن الشخص حين يصاب بالتوتر يحدث تشنج في عضلات جسمه عموما، وتزيد شدة هذه التشنجات بمنطقة الرأس والرقبة وهو ما يتسبب في إصابة الشخص بالصداع.</p>
<h3>2.المعاناة من الجفاف</h3>
<p>حين تصاب بالصداع يتعين عليك التفكير فيما تقوم به من عادات يومية، بما يعني ضرورة اتباع يومك بشكل جيد، فمن الأشياء الهامة الواجب اتباعها هو مقدار المياه التي تشربها في اليوم وهو ما قد يكون السبب في إصابتك بالجفاف.</p>
<h3>3.الإصابة ب<a href="https://spirit.com.kw/blog/%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer">فقر الدم</a></h3>
<p>ويحدث فقر الدم بسبب انخفاض عدد كرات الدم الحمراء مما يقلل من كمية غاز الأكسجين المنقولة لأنسجة الجسم كذلك.</p>
<h3>4.الأمراض المزمنة</h3>
<p>لأن الأمراض المزمنة يتسبب في حدوث صداع مستمر مثل الثعلبة أو <a href="https://spirit.com.kw/blog/%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer">مرض السكري</a>.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>هل يوجد علاقة بين الصداع ودرجة حرارة الصيف؟</h2>
<p>نعم، حيث يرتبط الصداع بكل انواع مع درجة حرارة الجو - الطقس بشكل عام - فنجد أن التعرض لطقس ذات درجات حرارة مرتفعة للغاية بفصل الصيف كما هو في بلاد الخليج والتعرض للرطوبة العالية والرياح والعواصف المختلفة، جميعها عوامل تتسبب في الإصابة بالصداع.</p>
<h2>&nbsp;</h2>
<p>&nbsp;</p>
<h2>علاج الصداع سريعا من الصيدلية</h2>
<p>هناك العديد من الأدوية التي يمكن تناولها لعلاج الصداع ومنها ما يلي:</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>1.<a href="https://spirit.com.kw/%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%84-%D8%A7%D8%AF%D9%81%D8%A7%D9%86%D8%B3-48-%D9%82%D8%B1%D8%B5.html?search=%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%84%20%D8%A3%D8%AF%D9%81%D8%A7%D9%86%D8%B3%2048%20%D9%82%D8%B1%D8%B5" target="_blank" rel="noopener noreferrer">بانادول أدفانس 48 قرص</a></h3>
<p>يعد بانادول أدفانس من العلاجات المسكنة للألم والخافضة لحرارة الجسم، وهو يتحلل أسرع من الأقراص العادية، ويستخدم في علاج الحرارة، حالات البرد والزكام، الصداع، آلام الدورة الشهرية، <a href="https://spirit.com.kw/blog/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer">التهابات المفاصل</a>..</p>
<h3>2.<a href="https://spirit.com.kw/%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D9%83%D8%B3-500-%D9%85%D8%AC%D9%85-96-%D8%AD%D8%A8%D8%A9.html?search=%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D9%83%D8%B3%20500%20%D9%85%D8%AC%D9%85%2096%20%D8%AD%D8%A8%D8%A9%20" target="_blank" rel="noopener noreferrer">بانادريكس 500 مجم 96 حبة&nbsp;</a></h3>
<p>يعد بانادريكس من العلاجات المسكنة للألم بشكل عام، وهو من العلاجات المناسبة للصداع، آلام الظهر، آلام العضلات، الروماتيزم، <a href="https://spirit.com.kw/blog/%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1%D9%8A%D8%A9.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer">آلام الدورة الشهرية</a>، الآم الأسنان، وتستطيع شراء بانادريكس 500 مجم 96 حبة اونلاين من خلال صيدلية سبيريت لاستخدامه في علاج الصداع.</p>
<h3>3.<a href="https://spirit.com.kw/%D9%83%D8%AA%D8%A7%D9%81%D9%84%D8%A7%D9%85-50-%D9%85%D8%AC%D9%85-10-%D8%AD%D8%A8%D8%A7%D8%AA.html?search=%D9%83%D8%AA%D8%A7%D9%81%D9%84%D8%A7%D9%85%2050%20%D9%85%D8%AC%D9%85%2010%20%D8%AD%D8%A8%D8%A7%D8%AA%20" target="_blank" rel="noopener noreferrer">كتافلام 50 مجم 10 حبات&nbsp;</a></h3>
<p>ويتم استخدام كتافلام 50 في علاج التهابات العظام والمفاصل مثل الأم الظهر، <a href="https://spirit.com.kw/blog/%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%82%D8%B1%D8%B3.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer">النقرس الحاد</a>، التهاب المفاصل، التواء المفاصل، إجهاد العضلات، إصابات الرياضة، ويمكنك شراؤه من صيدلية سبيريت من خلال الضغط هنا.</p>
<h3>4.<a href="https://spirit.com.kw/%D8%A8%D9%86%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%84-%D8%A5%D9%83%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%A7-48-%D8%AD%D8%A8%D8%A9.html?search=%D8%A8%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%84%20%D8%A5%D9%83%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%A7&amp;description=true" target="_blank" rel="noopener noreferrer">بانادول إكسترا</a></h3>
<p>يُعد بانادول إكسترا 48 حبة أحد أفضل الأدوية التي تُساعد في التخلص من الصداع، كما أنه مسكن فعال للألم الشديد الذي تشعر به.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>في النهاية يُمكنك الآن التخلص من الصداع الذي يصيبك ويجعلك تشعر بالانزعاج بسبب استمراره، وقد يدفعك للشعور بالعصبية في الكثير من الأحيان، كما أن أفضل أنواع أدوية علاج الصداع موجودة الآن أون لاين، وبالتالي يُمكنك طلبها من خلال أفضل صيدلية في الكويت صيدلية سبيريت.</p>
<div>&nbsp;</div>

متى يكون الصداع خطير ؟ وكيف يمكن علاجه ؟

<p>عاني الكثيرون من الصداع ويجعلهم ذلك يشعرون بالكثير من الانزعاج بسبب أعراضه التي تجعلهم غير قادرين على ممارسة أنشطتهم اليومية بشكل طبيعي، ويبحثون عن أفضل طرق العلاج التي تخلصهم منه، ولكن لا يعلم الكثير منهم أن هُناك أنواع متعددة من الصداع، لذا نوضح لكم اليوم أنواع الصداع وأفضل طرق علاجه.</p>
<h2>&nbsp;</h2>

<p>يحتاج الجسم إلى العديد من المعادن والفيتامينات وخصوصا الحديد الذي يؤدي نقصه إلى العديد من المشاكل والشعور العام بالتعب وبالتالي عدم القدرة على أداء المهام اليومية بالشكل المطلوب، ولهذا فإن معرفة أسباب نقص الحديد من الأمور الهامة لتجنبها وعدم الإصابة بكل ما سبق وعيش الحياة بشكل طبيعي، لذا نحن هُنا اليوم لنوضح لكم كافة أسباب نقص الحديد وأفضل حبوب التي يُمكن استخدامها في علاج هذا لنقص.</p><h2><br></h2><h2>ما اسباب نقص الحديد في الجسم؟</h2><p>يمكن أن يصاب الشخص بنقص الحديد بسبب عدم تناوله ما يكفي من الغذاء الغني بالحديد أو فقد جسمه لكمية كبيرة منه، هذا بجانب أسباب أخرى عديدة، لذا يمكن توضيح أبرز أسباب نقص الحديد فيما يلي:</p><p><br></p><ul><li>عدم حصول الجسم على ما يكفيه من الحديد من الطعام بسبب اتباع نظام غذاء فقير بالحديد.</li><li>التبرع بالدم باستمرار حيث يستنزف ذلك مخزون كبير من الحديد.</li><li>النزيف الداخلي.</li><li>الإصابة بأمراض في الكلى.</li></ul><h2><br></h2><h2><br></h2><h2>أسباب فقر الدم</h2><p>تتباين الأنواع الخاصة بفقر الدم بتباين أسباب حدوثه، ومن هذه الأسباب ما يلي:</p><h3><br></h3><h3><ul><li>فقر الدم بسبب <a href="https://spirit.com.kw/blog/%D9%86%D9%82%D8%B5.%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF.html" target="_blank">نقص الحديد</a></li></ul></h3><p>وهو أكثر الأنواع الشائعة من فقر الدم، يحتاج نخاع العظم الخاص بك للحديد من أجل تكوين الهيموجلوبين، وفي حالة عدم وجود الكمية الكافية من الحديد يكون الجسم عاجزا عن إنتاج الهيموجلوبين الكافي لخلايا الدم الحمراء.</p><p>ويتسبب في حدوثه كذلك فقدان كمية كبيرة من الدم مثل نزول دم الحيض بشكل غزير، وجود قرحة بالأمعاء الدقيقة أو المعدة، سرطان في الأمعاء الغليظة، بالإضافة إلى استعمال بعضا من الأدوية المسكنة للألم بدون وصفة طبية وخصوصا الأسبرين الذي يمكنه التسبب في حدوث التهاب ببطانة المعدة وهو ما يؤدي لفقد الدم.</p><h3>&nbsp;</h3><h3><ul><li>فقر الدم الناتج عن الأمراض المزمنة&nbsp;</li></ul></h3><p>يُصاب به الإنسان الذي ليس لديه قدرة مناعية وهو ليس له علاج نهائي لهذا النوع من فقر الدم، وهذا المرض إذا اشتدت أعراضه على المصاب به فيُمكن ان نقل الدم أو الحقن بالإريثروبويتين التخليقي أن يساعد في تخفيف الإعياء وإنتاج خلايا الدم الحمراء.</p><p><br></p><h3><ul><li>فقر الدم الخبيث&nbsp;</li></ul></h3><p>يحدث هذا النوع من فقر الدم بسبب عدة عوامل كنقص الحديد، و النزيف المزمن، <a href="https://spirit.com.kw/blog/%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%A812.html" target="_blank">ونقص فيتامين ب 12</a> وعدم قدرة الجسم على امتصاصه، ونقص الأحماض النووية وغيرها من العوامل، ومن أجل الكشف عن السبب الأساسي لفقر الدم، يتم إجراء اختبارات مستوى الدم وتحليل عدد خلايا الدم الحمراء</p><h3><br></h3><h3><ul><li>فقر الدم بسبب نقص الفيتامينات</li></ul></h3><p>لا يحتاج جسمك للحديد فحسب ولكن يحتاج كذلك لفيتامين b12 والفولات ليتمكن من إنتاج خلايا دم حمراء سليمة كافية له، وأي نظام غذائي لا يوجد به تلك الفيتامينات أو العناصر الغذائية الأساسية يتسبب في خفض إنتاج كريات الدم الحمراء.</p><p><br></p><h3><ul><li>فقر الدم بسبب الالتهاب</li></ul></h3><p>يمكن لبعض الأمراض التأثير على إنتاج كريات الدم الحمراء بشكل سلبي مثل مرض الإيدز، السرطان، الروماتيزم، كرون، والكلى وغير ذلك من الأمراض الالتهابية المزمنة أو الشديدة.</p><p><br></p><h3><ul><li>فقر الدم المنجلي</li></ul></h3><p>وهو مرض ينتقل بالوراثة ويمكن أن يتحول لحالة خطرة، ويتسبب في حدوثه شكل خاطئ من أشكال الهيموجلوبين حيث يعمل على إجبار خلايا الدم الحمراء لاتخاذ هيئة هلال غير طبيعية ثم تموت تلك الخلايا مبكرا ليحدث قصور مزمن بخلايا الدم الحمراء.</p><p><br></p><p><br></p><h2>ما الحالات التي يحدث فيها فقر الدم؟</h2><p>يمكن أن تكون الإصابة بمرض فقر الدم عائدة لحالة خلقية عند ولادة الشخص أو أن تكون حالة مكتسبة، ويصاب الشخص بفقر الدم حين لا يوجد عدد كافي من كرات الدم الحمراء بالدم، ويمكن حدوث ذلك الأمر في هذه الحالات:</p><ul><li>عدم إنتاج الجسم العدد الكافي من خلايا الدم الحمراء وحينها يترتب على النزيف فقد الجسم لخلايا الدم الحمراء بشكل سريع أكثر من استبداله.</li><li>حين يدمر الجسم كريات الدم الحمراء.</li></ul><h2><br></h2><p><br></p><h2>ما علاج فقر الدم الفعال؟</h2><p>حتى يتم علاج حالات فقر الدم الناتجة عن انخفاض مخزون حديد الجسم يمكن أن يوصي الطبيب المعالج بتناول مكملات حديد ومعالجة السبب في انخفاض نسبة الحديد عندك في حالة الحاجة لذلك.</p><p>ويمكن أن ينصحك الطبيب بتناول المتاح من أقراص الحديد بدون وصفة منه لسد نقص مخزون الحديد بجسمك، وسيخبرك الطبيب بالجرعة المناسبة إليك، وتتوفر هذه الأقراص في هيئة سائلة كذلك للأطفال والرضع.</p><p><b>ومن أجل تحسين فرص امتصاص الجسم للحديد في هذه الأقراص يمكن اتباع التعليمات الآتية:</b></p><ul><li>تناول الأقراص والمعدة فارغة بقدر الإمكان ولكن لكونها قد تتسبب في حدوث مغص في المعدة فيمكن تناولها مع وجبات الأكل.</li><li>عدم تناول الأقراص مع الأدوية المضادة للحموضة لكونها قد تتعارض مع امتصاص الجسم للحديد على الفور، ولهذا يجب تناولها قبل تناول الأدوية المضادة للحموضة بساعتين أو بعدها بأربع ساعات.</li><li>قد يوصيك الطبيب بتناول الأقراص مع عصير برتقال او مكمل غذائي به فيتامين سي لتحسينه من امتصاص الجسم للحديد.</li><li>تؤدي حبوب الحديد للإصابة بالإمساك ولهذا يمكن للطبيب التوصية بمطري براز.</li></ul><p>وبالطبع معالجة نقص الحديد لا يتم في يوم وليلة فقد تحتاج لتناول حبوب الحديد لعدة شهور وأكثر من ذلك لسد انخفاض مستوى الحديد، وعلى العموم يمكنك الإحساس بالتحسن بعد أخذ العلاج بحوالي أسبوع.</p><h2><br></h2><p><br></p><h2>ما هى حبوب الحديد ومن يمكنهم تناولها؟</h2><p>تعرف حبوب الحديد باسم مكملات الحديد أو اسم آخر وهو أملاح الحديد، وهي عبارة عن بعض مركبات الحديد المستخدمة من أجل منع نقص كمية الحديد بالدم أو تعويضها حيث يترتب على ذلك حدوث فقر شديد في الدم، ويفضل استخدامها من قبل من يعاني جسمه من امتصاص الحديد بشكل سيء أو أثناء <a href="https://spirit.com.kw/blog/%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84.html" target="_blank">فترة الحمل</a>، كما يمكن تناوله من قبل الأشخاص الذين ليس لديهم نظام غذائي غني بالحديد. والمسؤول عن صرف هذه الحبوب هو الطبيب الذي يصرفها بحسب حالة المريض وعمره كذلك.</p><h2><br></h2><p><br></p><h2>فوائد حبوب الحديد</h2><p>يمكنك معرفة أسباب نقص الحديد لتجنبها، ولكن إذا كنت مصابا به بالفعل يجب عليك تناول حبوب الحديد التي ستعود على جسمك بفوائد عديدة من بينها ما يلي:</p><ul><li>التحسين من الوظائف الخاصة بالعضلات.</li><li>نقل الأكسجين لخلايا الجسم.</li><li>التعزيز من الوظائف الخاصة بالدماغ ما يؤدي لمنع إصابة الشخص بالخرف والزهايمر.</li><li>علاج تشنج العضلات وتنميل الساقين.</li><li>تنظيم درجة حرارة الجسم.</li><li>معالجة حالات فقر الدم والانيميا.</li><li>معالجة حالة فقر الدم في فترة الحمل والحيض لدى النساء.</li><li>القضاء على الإحساس بالإرهاق والتعب.</li><li>التعزيز من إنتاجية الطاقة بالجسم.</li><li>التعزيز من عملية الأيض.</li><li>معالجة الأرق.</li><li>تنظيم النوم.</li></ul><h2><br></h2><h2><br></h2><h2>هل حبوب الحديد تستخدم لعلاج فقر الدم؟</h2><p>نعم، تعد حبوب الحديد أو كما يطلق عليها مكملات الحديد هي الحل الأفضل لعلاج حالات فقر الدم لاحتوائها على ما يحتاجه الجسم من معادن وفيتامينات، ومن أهم هذه الحبوب ما يلي:</p><h3><br></h3><h3>1. <a href="https://spirit.com.kw/%D9%81%D9%88%D8%B1-%D9%81%D9%8A%D8%B1%D9%88-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-30-%D8%AD%D8%A8%D9%87.html?search=%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8%20%D9%81%D9%88%D8%B1%20%D9%81%D9%8A%D8%B1%D9%88%20" target="_blank">حبوب فور فيرو&nbsp;</a></h3><p>تتميز حبوب فور فيرو حديد 30 حبة بمكوناتها الفعالة في علاج نقص الحديد، فهى أحد أفضل مكملات الحديد التي يُمكنك استخدامها.</p><h3><br></h3><h3>2. <a href="https://spirit.com.kw/%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%8A%D9%81%D9%88%D9%84-%D8%A8%D9%84%D8%B3-%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D9%86%D9%82%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-30%D8%AD%D8%A8%D8%A9.html?search=%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8%20%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF%20%D8%A7%D9%8A%D9%81%D9%88%D9%84%20%D8%A8%D9%84%D8%B3" target="_blank">حبوب حديد ايفول بلس</a></h3><p>تُعد حبوب حديد ايفول بلس لعلاج نقص الحديد 30 حبة أحد أفضل المكملات التي يتم استخدامها في علاج نقس الحديد فقر الدم، حيث تحتوي على الحديد وحمض الفوليك.</p><h3><br></h3><h3>3. <a href="https://spirit.com.kw/%D8%A8%D9%8A%D9%88%D8%B1-%D9%87%D9%8A%D9%84%D8%AB-%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%8A-%D8%A7%D9%8A%D8%B1%D9%88%D9%86-30-%D8%AD%D8%A8%D8%A9.html?search=%D8%A8%D9%8A%D9%88%D8%B1%20%D9%87%D9%8A%D9%84%D8%AB%20%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF%20%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%8A%20%D8%A7%D9%8A%D8%B1%D9%88%D9%86%2030%20%D8%AD%D8%A8%D8%A9" target="_blank">بيور هيلث حديد تراي ايرون 30 حبة</a></h3><p>تتميز حبوب بيور هيلث تراي ايرون 30 حبة بقدرتها على تعزيز مستوى الحديد في الجسم وإعادته لمستواه الطبيعي، وهو لا يتسبب في حدوث إمساك أو اضطرابات في المعدة، بالإضافة إلى احتوائه على <a href="https://spirit.com.kw/blog/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%B3%D9%8A.html" target="_blank">فيتامين سي</a>، الزنك، الماغنسيوم، فوليك أسيد، وهي معادن أساسية تعزز من قدرة الجسم على امتصاص الحديد، ويمكن للفئات التالية تناول هذا العلاج وهي:</p><ul><li>المصابين بفقر الدم أو الأنيميا.</li><li>الأشخاص الذين لديهم نقص في نسبة الحديد.</li><li><a href="https://spirit.com.kw/blog/%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%AA.%D8%A8%D9%8A%D9%88%D9%83%D8%B3%D9%8A%D9%86.html" target="_blank">حالات سقوط الشعر</a> المتعلق بنقص نسبة الحديد.</li><li>الشعور المستمر بالإرهاق والتعب نتيجة لنقص الحديد.</li><li>شحوب الوجه.</li><li>تكسر الأظافر نتيجة نقص الحديد.</li></ul><h3><br></h3><h3>4. <a href="https://spirit.com.kw/globifer-forte-tabs-40-s.html?search=%D8%AC%D9%84%D9%88%D8%A8%D9%8A%20%D9%81%D9%8A%D8%B1%20%D9%81%D9%88%D8%B1%D8%AA%D9%8A%2040%20%D8%AD%D8%A8%D8%A9" target="_blank">جلوبي فير فورتي 40 حبة</a></h3><p>يحتوي جلوبي فير فورتي 40 حبة على كلا من الحديد والهيموجلوبين اللازمين لعلاج فقر الدم في الجسم، ومن مميزات هذا العلاج ما يلي:</p><ul><li>لا يؤدي لظهور آثار جانبية في الجهاز الهضمي مثل الإمساك أو التقلصات.</li><li>يمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي أو أمراض قلبية أو كلى استخدامه نظرا لتسبب هذه الحالات في نقص نسبة الهيموجلوبين والحديد في الجسم.</li><li>يستخدمه الأشخاص الذين يعانون من سقوط شعرهم بسبب انخفاض مستوى الحديد بجسمهم.</li><li>يعيد المستويات الطبيعية للهيموجلوبين والحديد في الجسم.</li></ul><p><br></p><p><br></p><p>وفي النهاية إذا كان لديك شعور دائم بالإرهاق والتعب لدرجة عدم قدرتك على ممارسة نشاطاتك العادية فقد يكون ذلك إشارة على نقص مستوى الحديد في جسمك ولهذا عليك معرفة أسباب نقص الحديد لديك لمعالجتها وأخذ العلاج المناسب لها من خلال صيدلية سبيريت.</p>

أسباب نقص الحديد وطرق علاجه

<p>The body needs many minerals and vitamins, especially iron, whose deficiency leads to many problems and a general feeling of fatigue, and thus the inability to perform daily tasks as required. Therefore, knowing the causes of iron deficiency is one of the important things to avoid it, not to be infected with all of the above, and live life normally, so We are here today to explain to you all the causes of iron deficiency and the best pills that can be used to treat this deficiency.</p>
<h2>&nbsp;</h2>

<p>&nbsp;</p>
<h2>فوائد شرب الماء الشائعة</h2>
<p>تحتاج أغلب خلايا جسم الإنسان إلى الماء ولكن لماذا؟ هل تتعدد فوائد شرب الماء؟</p>
<p>نعم، فالماء أمر ضروري لكافة وظائف الجسم، فهو يعمل على ما يلي:</p>
<ul>
<li>يسهل عملية الامتصاص والهضم.</li>
<li>يعمل على تنظيم درجة حرارة الجسم.</li>
<li>يدخل في تكوين الإفرازات السائلة التي تتمثل في الدموع واللعاب وعصارة المعدة.</li>
<li>يقوم بترطيب أنسجة الجسم مثل الأنسجة الموجودة في الأنف والعينين والفم.</li>
<li>يساعد في إخراج السموم من الجسم.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>فوائد شرب الماء بالتفصيل</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>تتعدد فوائد شرب الماء لجسم الإنسان وهي تتمثل فيما يلي:</p>
<ul>
<li>التخفيف من الشعور بالتعب والإرهاق</li>
</ul>
<p>عند الشعور بالتعب والإرهاق قد يكون ذلك بسبب عدم تناول الكمية المناسبة من الماء، مما يترتب عليه عدم كفاءة أجهزة الجسم لتأدية عملها والقيام بوظائفها الحيوية، ويعتبر التعب من</p>
<p>أول العلامات التي تظهر على الأفراد بسبب إصابة الجسم وشعوره بالجفاف.</p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li><span style="color: inherit; font-family: inherit;">معالجة الصداع وتحسين المزاج</span></li>
</ul>
<p>أثبتت الأبحاث أن إصابة الجسم بالجفاف لها تأثير كبير على الشعور <a href="https://spirit.com.kw/blog/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer">بالصداع</a>، وتؤثر بشكل سلبي على الحالة المزاجية للأشخاص.</p>
<p>لذلك فإن شرب الماء بالكميات المناسبة تمنع الإصابة بالجفاف وتحسن من الحالة المزاجية بشكل كبير.</p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>علاج الإمساك والمساعدة على الهضم</li>
</ul>
<p>يعتبر الإمساك من أمراض الصيف التي يتعرض لها الكثير من الأشخاص بسبب قلة تناول شرب الماء، وأيضًا جفاف البشرة، والقولون العصبي فهو من ضمن الأمراض التي تنتج عن عدم تناول الماء بكميات مناسبة وصحية، وبالتالي يلعب الماء دور كبير في أداء الجهاز الهضمي ووظيفته بكفاءة عالية مما يمنع حدوث الإمساك.</p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>فقدان الوزن</li>
</ul>
<p>يلعب الماء دورًا في فقدان الوزن، حيث أثبتت الأبحاث أن تناول كأسين من الماء قبل تناول الوجبات يمنحك الشعور بالشبع لأنها تعمل على امتلاء المعدة ويحد من الشهية.</p>
<p>وبالتالي لا تستطيع تناول كميات كبيرة من الطعام، مما يساعد على فقدان الوزن، وأيضًا يساعد الماء على زيادة معدل الحرق للدهون، ويقوم بحرق الخلايا الدهنية بشكل نهائي.</p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>التخلص من السموم</li>
</ul>
<p>يعد الماء الوسيلة الفعالة التي تساعدك في تنظيف جسمك من كافة السموم و الفضلات التي تتواجد فيها.</p>
<p>ويتم التخلص من السموم بواسطة تناول الماء عن طريق إخراجها من الجسم سواء بالعرق أو التبول.</p>
<p>كما يعمل الماء على تقليل الإصابة بحصى الكلى، وذلك عن طريق إذابة المعادن والأملاح في البول.</p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>تنظيم درجة الحرارة للجسم</li>
</ul>
<p>يحتاج الجسم خاصة في فصل الصيف إلى شرب كميات كبيرة من الماء حتى تعمل على تنظيم درجة الحرارة في الجسم.</p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>تقليل رائحة الفم الكريهة</li>
</ul>
<p>يحافظ شرب الماء على رطوبة الجسم، لذلك يلعب دور في القضاء على رائحة الفم الكريهة لأنه يحافظ على رطوبة الفم ويساعد في التخلص من بقايا الطعام وأيضًا&nbsp; يقضي على البكتيريا العالقة في الأسنان أو على اللثة.</p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>المحافظة على بشرة صحية</li>
</ul>
<p>يلعب تناول الماء دور كبير في تدفق الدم مما يساعد على تجديد الأنسجة الجلدية الخاصة بالبشرة، ويعمل على ترطيبها وزيادة نعومتها ونضارتها باستمرار.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>كم معدل شرب الماء حسب الوزن؟</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>لا بد أن نعلم بأن كمية الماء التي يحتاجها الجسم لا تتوقف على الوزن فقط ، بل ترتبط بحجم الجسم ومستوى النشاط البدني، وأيضًا المكان الذي يقيم فيه الشخص.</p>
<p>وبشكل عام يكون معدل تناول الماء بشكل يومي بين 12 إلى 28 ملليلتر بالنسبة لكل نصف كيلو جرام من وزن الفرد، أي أن الشخص الذي يكون وزنه 75 كيلو جرام عليه أن يتناول من 2.12 لتر إلى ٣ لتر من الماء بشكل يومي.</p>
<p>وإذا كنت تقيم في المناطق التي تتمتع بمناخ ثابت وتعتبر مناطق باردة فيمكنك الاكتفاء بتناول الحد الأدني، أما إذا كنت تقيم في مناطق تتميز بمناخها الحار فيجب عليك تناول الحد الأعلي من ذلك المعدل حتى لا تتعرض لأمراض بسبب قلة شرب الماء.&nbsp;</p>
<h2>&nbsp;</h2>
<p>&nbsp;</p>
<h2>هل شرب الماء يزيد الوزن؟</h2>
<p>&nbsp;لا، لا يساهم شرب الماء في زيادة الوزن ولا يعد أحد أسبابه، بل أن شرب الماء يساعد في عملية فقدان الوزن.</p>
<p>وكثيرًا ما ينصح خبراء التغذية بكثرة تناول الماء أثناء اتباع النظام الغذائي الصحي مما يساهم في فقدان الوزن.</p>
<p>حيث يساعد الماء في حرق الدهون، ويعمل على تقليل الشهية عند القيام بتناوله قبل الوجبات.</p>
<h2>&nbsp;</h2>
<p>&nbsp;</p>
<h2>ما أهمية شرب الماء بعد الرياضة؟</h2>
<p>ينصح الأطباء بتناول كميات مناسبة من الماء عند القيام بممارسة الرياضة، ويشعر الأشخاص بالحاجة إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد ممارسة الرياضة.</p>
<p>وذلك من أجل تعويض الكميات الكبيرة من السوائل التي تم فقدانها أثناء ممارسة الرياضة، كما يعمل على استشفاء العضلات والشعور بالانتعاش.</p>
<p>ويفضل زيادة نسبة الماء إذا كان التمارين مستمر لأكثر من ساعة.</p>
<h2>&nbsp;</h2>
<h2>&nbsp;</h2>
<h2>ما أهمية شرب الماء للرضع؟</h2>
<p>تشعر الأمهات بالقلق فيما يتعلق بشرب الماء للرضع، وقد أكد أطباء الأطفال أن الرضع في عمر ستة أشهر يمكنهم تناول الماء.</p>
<p>وذلك لأن الفترة هذه تكون مرتبطة بتناول الحليب الذي يعد كافيًا له ولا يحتاج إلى أي إضافات أخري، وعند تناوله المياه فقد يفقد شهيته تجاه الرضاعة.</p>
<p>ومن المعروف أن الحليب الخاص بالرضاعة يحتوي على نسبة كبيرة من الماء حيث تصل نسبة الماء في حليب الأم إلى 90%.</p>
<h2>&nbsp;</h2>
<h2>&nbsp;</h2>
<h2>ما هو صيام الماء؟</h2>
<p>يعتبر من أساليب الرجيم المنتشرة حول العالم هو صيام الماء، ومن المعروف أن الصيام بشكل عام له العديد من الفوائد الصحية، ونظام صيام الماء تم استوحاه من الصيام العام مع إضافة تغيير بسيط.</p>
<p>حيث يتم الصيام عن كل شيء ما عدا شرب الماء ويتم تناوله في 24 ساعة، وقد تزيد المدة لتصل إلى 27 ساعة.</p>
<p>ولا بد من العلم بأن الأبحاث في هذا الأمر مازالت مستمرة حتى تتمكن من إثبات فوائده ومعرفة إذا كان هناك أضرار قد تترتب عليه.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ومع استمرار شرب الماء على مدار اليوم، ستتمكن من تجنب كافة الأضرار التي تنتج عن قلة تناول الماء، كما يمكنك اذا واجهتك مشكلة صحية التواصل مع أفضل صيدلية في الكويت وهي صيدلية سبيريت التي تتوافر فيها كافة المواد التي تحتاجها للمحافظة على صحتك.</p>

فوائد شرب الماء و المعدل المسموح به حسب الوزن

<p>شرب الماء له أهمية كبيرة في حياة الإنسان، حيث يعد الماء المكون الأساسي للجسم وتبلغ نسبة الماء في الجسم بين 50% إلى 70%، لذلك فإن الاستهلاك المنتظم والكافي من شرب الماء يعود على الجسم بالفوائد الصحية الكثيرة، وتلعب دور هام في الحفاظ على صحة الجسم، وتساعد في الحفاظ على نسبة الرطوبة المفيدة أيضًا، كما أن تناول الماء يحمي من الإصابة من العديد من الأمراض، ولكن ما فوائد شرب الماء بالتفاصيل؟ هذا ما سنعرفه معاً في مقالنا التالي بمدونة صيدلية سبيريت.</p>
<h2>&nbsp;</h2>

<p>عسل المانوكا هو أحد أنواع العسل الذي يتم إنتاجه من نوع خاص من النحل، ويعيش هذا النوع من النحل في دول محددة مثل استراليا ونيوزلاندا، وتعتمد هذه النوعية من النحل في الغذاء على زهرة المانوكا، ويشبه العسل لون وشكل العسل العادي ولكن يختلف التركيب الكيميائي الخاص بالعسل، حيث يحتوي على عديد من المواد المميزة والمختلفة التي لا تتواجد في باقي أنواع العسل، فهو يتميز باحتوائه على عديد من المواد المفيدة لصحة الإنسان.</p><h2><br></h2><h2><br></h2><h2>فوائد عسل المانوكا&nbsp;</h2><p>يعتبر عسل المانوكا أحد أفضل أنواع العسل التي تحتوي على عديد من الفوائد للجسم والصحة، وتأتي فوائد عسل المانوكا كما يلي:</p><ul><li>يساعد في مكافحة التهابات الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي.</li><li>عسل المانوكا مضاداً للأكسدة، وذلك بفضل وجود مركبات فلافونيدية وفيتامينات مثل فيتامين <a href="https://spirit.com.kw/blog/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%B3%D9%8A.html" target="_blank">C</a> و<a href="https://spirit.com.kw/blog/%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%20e.html" target="_blank">E</a>.</li><li>حماية الجسم من أضرار الجذور الحرة وتعزيز الصحة العامة.</li><li><a href="https://spirit.com.kw/blog/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9%D8%A9.html" target="_blank">تعزيز جهاز المناعة</a> وزيادة قدرته على مكافحة الأمراض والعدوى.</li><li>يساعد عسل المانوكا في تهدئة الحلق وتخفيف <a href="https://spirit.com.kw/blog/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D8%A7%D9%84.html" target="_blank">السعال </a>والتهاب الشعب الهوائية.</li><li>&nbsp;علاج الجروح <a href="https://spirit.com.kw/blog/%D8%AD%D8%B1%D9%88%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF.html" target="_blank">والحروق</a> والقرح الجلدية.</li><li>يساعد في التئام الجروح وتقليل التورم والالتهابات.</li><li>تخفيف الألم والتورم في حالات الالتهابات المفصلية والتهابات المفاصل.</li><li>يساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل القرحة الهضمية والتهاب الأمعاء.</li><li>علاج مشاكل الفم واللثة مثل التهاب اللثة والتقرحات الفموية.</li></ul><h2><br></h2><h2><br></h2><h2>فوائد عسل المانوكا للأطفال</h2><p>مد جسم الطفل بالطاقة اللازمة لعمل جميع أجزاء الجسم الداخلية بشكل حيوي من أجل النمو السليم.<br></p><ul><li>تجديد الخلايا التالفة للجلد.</li><li>حماية الكبد من السموم وبعض العوامل التي تعمل على تلف الكبد.</li><li>يعمل كدرع واقي من آثار بعض الأدوية على الصحة الخاصة بكبد الطفل.</li><li>ويُمكن من خلال الاستعانة بصيدلية سبيريت أفضل صيدلية أون لاين في الكويت الحصول على المنتجات المختلفة من عسل المانوكا مثل عسل مانوكا كريمي للأطفال الذي يحتوي على عديد من <a href="https://spirit.com.kw/blog/%D8%A7%D9%87%D9%85-5-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D9%84%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84.html" target="_blank">الفيتامينات والمعادن اللازمة لجسم الأطفال</a>.&nbsp;&nbsp;</li></ul><h2><br></h2><h2><br></h2><h2>فوائد عسل المانوكا للمعدة</h2><p>يتميز عسل المانوكا بتوفير العديد من الفوائد الخاصة بالمعدة، وهي:</p><ul><li>منع نمو البكتيريا الضارة في الأمعاء.</li><li>علاج جميع المشاكل الهضمية التي تتسبب فيها البكتيريا.</li><li>تسهيل عملية الهضم ومفيد في علاج الارتجاع الحمضي.</li><li>علاج جميع المشاكل الخاصة بالمعدة.</li><li>يستخدم علاجاً طبيعياً فعالاً للحرقة المريئية وتهيج جدار المعدة.&nbsp;</li><li>تهدئة الغشاء المخاطي للمعدة ويحسن التوازن الحمضي في الأمعاء.</li></ul><p>ويمكن الحصول على عسل مانوكا بالزنجبيل من أجل الحصول على جميع فوائد عسل المانوكا وعلاج جميع المشاكل الموجودة بالمعدة.&nbsp;</p><h2><br></h2><h2><br></h2><h2>ما افضل نوع من عسل المانوكا</h2><p>يرغب عديد من الأشخاص في الحصول على أفضل نوع عسل مانوكا، وذلك من أجل الحصول على الفوائد الكاملة الخاصة بتناول عسل المانوكا، لذلك تحرص صيدلية سبيريت أفضل صيدلية أون لاين في الكويت على توفير أفضل أنواع من عسل المانوكا وهو:</p><ul><li>عسل مانوكا بالليمون الذي يحتوي على عديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الإنسان، وهو يعالج التالي:</li><ul><li>تغذية غضب أنسجة الفم و الهوائية.</li><li>تحفيز الجهاز المناعي.</li><li>مكافحة البكتيريا والفيروسات.</li><li>علاج <a href="https://spirit.com.kw/blog/%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A.html" target="_blank">متلازمة القولون العصبي</a> والتهاب القولون التقرحي.</li><li>تحسين عملية الهضم.</li></ul></ul><p><br></p><ul><li>عسل مانوكا بريميوم الذي يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تعمل على علاج العديد من المشاكل الصحية مثل:</li><ul><li>علاج حالات ضعف الانتصاب.</li><li>تحسين وزيادة الحيوانات المنوية للرجال.</li><li>تنشيط عملية التبويض لدى النساء.</li><li> يدعم نزلات البرد والانفلونزا.</li><li>علاج التهابات الحلق.</li><li>تجنب تسوس الأسنان والحفاظ على اللثة.</li></ul></ul><h2><br></h2><h2><br></h2><h2>ما المواد الفعالة في عسل المانوكا؟</h2><p>يحتوي عسل المانوكا على مجموعة من المواد الفاعلة المهمة التي تساعد في وجود العديد من الفوائد التي يمكن للإنسان الاستفادة منها عند تناول العسل، وهذه المواد هي:</p><ul><li>مادة بيروكسيد الهيدروجين.&nbsp;</li><li>مركب الميثيل-غليوكسال methylglyoxal ويرمز لها بالرمز MG.&nbsp;</li></ul><h2><br></h2><h2><br></h2><h2>كيفية استخدام عسل المانوكا؟</h2><p>توجد عديد من الاستخدامات الخاصة بعسل المانوكا والتي من خلالها يمكن الحصول على جميع فوائد عسل المانوكا، حيث يتم استخدام عسل المانوكا في:</p><p><br></p><h3><ul><li>علاج الأمراض الجلدية</li></ul></h3><p>يلعب عسل المانوكا دور كبير في علاج الأمراض الجلدية مثل حب الشباب والإكزيما، وذلك من خلال الخصائص المتميزة التي يحتوي عليها العسل، ومن خلال استخدام عسل مانوكا يمكن الحصول على جميع فوائد عسل المانوكا التي يمكن من خلالها علاج العديد من الأمراض الجلدية من خلال وضع العسل على المناطق التي تتواجد بها البثور وتركه لمدة 15 دقيقة.</p><p><br></p><h3><ul><li>تحسين عملية الهضم</li></ul></h3><p>يمكن استخدام أفضل منتجات عسل المانوكا من خلال صيدلية سبيريت أفصل صيدلية أون لاين في الكويت مثل اسنتيا عسل مانوكا من أجل الحصول على فوائد عسل المانوكا في عملية تحسين الهضم.</p><p>حيث يمكن استخدام العسل بعدة طرق مثل تناول معلقة كبيرة منه بصفة يومية مرة أو مرتين، أو من خلال إضافة العسل إلى بعض الأطعمة وتناولها مثل إضافة العسل على الزبادي والشوفان أو استخدامه في تحلية المشروبات العشبية.</p><p><br></p><p><br></p><p>ختامًا: نكون تعرفنا على العديد من فوائد عسل المانوكا الذي يساعدك في علاج العديد من المشاكل الجلدية ويعمل على تحسين عملية الهضم فهو من المنتجات التي يجب أن تحظى باهتمام كبير.</p>

تعرف علي فوائد عسل المانوكا

<p>Manuka honey is one of the types of honey that is produced from a special type of bee. This type of bee lives in specific countries such as Australia and New Zealand. This type of bee depends on the Manuka flower for food. The color and shape of the honey resemble regular honey, but the chemical composition of the honey differs. It contains many distinct and different substances that are not found in other types of honey. It is distinguished by containing many substances that are beneficial to human health.</p>
<h2>&nbsp;</h2>

<p>&nbsp;</p>
<h2>ما هي السعادة؟</h2>
<p>السعادة ليس لها مفهوم محدد ويصعب تعريفها، فهي تتمثل في أكثر من شعور فالحب والذكاء والرضا والثقة بالنفس جميعهم مشاعر تجعلك سعيد، وبالتالي نجد إنها تختلف من شخص لآخر ومن وقت لآخر ومن مجتمع لآخر.</p>
<p>والسعادة ليست هي الفرحة فالاثنان وجهان لعملة واحدة لذلك يجب معرفة الفرق "فالسعادة هي حالة من الرضا والسلام الداخلي المميزة بالاستقرار، بينما الفرحة هي حالة عابرة تختلف أسلوب تعبيرها من شخص لأخر ومن سبب لأخر أيضًا.</p>
<p>أما عن مفهوم السعادة علمياً فهي حالة انعكاس للانسجام بين كلاً من جزأي الدماغ الحوفي (Limbic) والقشرة المخية الحديثة (Neocortex) وهما الجزئين اللذين يتمتعان بقوة اتخاذ القرار.</p>
<p>لكن هل السعادة لها علاقة بهرمون السعادة وهل مفهومهم متشابه؟ دعونا نخبركم الآن</p>
<h2><span style="color: inherit; font-family: inherit;">&nbsp;</span></h2>
<h2><span style="color: inherit; font-family: inherit;">&nbsp;</span></h2>
<h2><span style="color: inherit; font-family: inherit;">ما هو هرمون السعادة؟</span></h2>
<p>هرمون السعادة أو هرمونات السعادة هو اسم شعبي يطلق على مجموعة من الهرمونات الداخلية المسؤولة عن الشعور بالرضا والاستقرار الداخلي وهذا ما أظهرته الدراسات والأبحاث العلمية لكن ما هي تفاصيل "هرمون السعادة"؟ ومم يتألف؟ وكيف يعمل؟ سنعرف الآن:</p>
<p>أولاً هرمونات السعادة هي عبارة عن أربع هرمونات كيميائية داخلية "الدوبامين، السيروتونين، الأوكسيتوسين، الإندورفين" وتفرز هذه الهرمونات داخل دم الإنسان والدم يقوم بنقلها لكافة أعضاء الجسم لممارسة وظائفها وهو تعزيز الحالة الإيجابية للفرد، وسنوضح تفصيل لكل هرمون على حدى أثناء حديثنا الآن:</p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>الدوبامين</li>
</ul>
<p>الدوبامين (Dopamine) هو مفهوم هرمون السعادة العام، ولكنه علمياً الهرمون المسؤول عن النجاح والمكافأة، وهو ناقل عصبي يتجزأ من نظام مكافأة الدماغ، ويتم فرز هذا الهرمون عندما تقوم بعمل تحبه فينشط هذه الدائرة ويمنحك الشعور بالسعادة.</p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>السيروتونين</li>
</ul>
<p>السيروتونين (Serotonin) هو الهرمون الفعلي للسعادة، وهو المسؤول عن الحالة المزاجية والنوم والشهية، كما إنه مسؤول أيضًا عن عملية الهضم والتركيز في التعلم والمذاكرة، ويتم إنتاج هرمون السيروتونين من الأمعاء! وهنا نتوصل إلى أن الأمعاء هو "دماغنا الثاني" المسؤول عن إنتاج "هرمون السعادة" الفعلي.</p>
<p>وتحفيز هذا الهرمون في الجسم سهل فيكفي ممارسة الرياضة لمدة 10 دقائق يومياَ ليزيد منه ويحسن الحالة المزاجية لديك.</p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>الأوكسيتوسين</li>
</ul>
<ul>
<li>هرمون الأوكسيتوسين (Oxytocin) هو "هرمون الحب"، الضروري للمرأة الحامل حيث يخلق الحب داخلها أثناء فترة الحمل <a href="https://spirit.com.kw/blog/%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer">والولادة</a> والرضاعة الطبيعية.</li>
</ul>
<p>كما أنه المسؤول عن خلق الترابط القوي بين الوالدين والطفل، ويساعد هذا الهرمون على تعزيز الثقة والترابط في العلاقات بشكل عام، وهذا الهرمون يفرز عند التقبيل والعناق وممارسة العلاقة الزوجية أيضًا بين الزوجين نجده يرتفع داخل الجسم، وتأثيره يُعرف أكثر عند النساء ويرتبط بشكل مباشر في رضاهم عن الحياة.</p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>الإندورفين</li>
</ul>
<p>هرمون الإندورفين (Endorphin) هو مسكن الآلام الطبيعي ويعمل على استجابة للتوتر أو الانزعاج للجسد، ومستويات الإندورفين تختلف باختلاف نسبة الرضا واللذة التي يشعر بها الفرد.</p>
<p>وتعتبر أفضل الطرق لزيادة الإندروفين وفقاً لآراء الأطباء هي تمارين القلب والأوعية الدموية عن طريق التمارين الجسدية والتي يمكن لتناول<a href="https://spirit.com.kw/%D9%86%D8%A7%D8%AA%D8%B4%D8%B1%D8%B2-%D8%A8%D8%A7%D9%88%D9%86%D8%AA%D9%8A-%D8%A8-12-1000-%D9%85%D9%8A%D9%83%D8%B1%D9%88%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D9%85-60-%D9%82%D8%B1%D8%B5.html?search=%20%D9%86%D8%A7%D8%AA%D8%B4%D8%B1%D8%B2%20%D8%A8%D8%A7%D9%88%D9%86%D8%AA%D9%8AB12" target="_blank" rel="noopener noreferrer"> ناتشرز باونتي ب١٢</a> دعم صحة القلب والأوعية الدموية وبالتالي المحافظة على هرمون الإندروفين.</p>
<p>حيث يُفرز هذا الهرمون لتقليل الانزعاج والشعور بالمتعة، كما يعتبر هذا الهرمون هو الحافز وراء الفوز بأي مباراة رياضية أو سباق&hellip;إلى آخره من السباقات التي نريد الفوز بها، ويجب أن تكون صحة العظام جيدة للقدرة على بذل هذا الجهد والتي يُمكن أن نحافظ عليها بتناول <a href="https://spirit.com.kw/meditech-vit-d3-5000-iu-120-vegcaps.html?search=%D9%85%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D8%AA%D9%8A%D9%83%20%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%20%D8%AF%D8%A7%D9%84%20" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ميديتيك فيتامين دال ٥٠٠٠ وحدة</a> المكمل الأساسي لصحة العظام والأسنان.</p>
<h2>&nbsp;</h2>
<h2>&nbsp;</h2>
<h2>متى يفرز هرمون السعادة؟</h2>
<p>هرمونات السعادة يتم إفرازها في الجسم عند ممارسة الأنشطة الممتعة والمفضلة لديك والتي تعمل على افراز هرمونات السعادة في الجسم (الدوبامين، الاندروفين، الأوكسيتوسين، السيروتونين) والوصول لمرحلة رضا داخلية وسلام وتعزيز الإيجابية والسعادة.</p>
<h2>&nbsp;</h2>
<h2>&nbsp;</h2>
<h2>ما اسم هرمون السعادة الشائع؟</h2>
<p>اسم هرمون السعادة الشائع هو الدوبامين (Dopamine) الذي يتسبب في الشعور بالرضا والمتعة والسلام الداخلي.</p>
<h2>&nbsp;</h2>
<h2>&nbsp;</h2>
<h2>كيف أرفع هرمون السعادة؟</h2>
<p>هناك عدة طرق يمكن أن تساعد في رفع هرمون السعادة في الجسم، ومن أبرزها:</p>
<ul>
<li>ممارسة النشاط البدني من أفضل الطرق لرفع هرمون السعادة، حيث يمكن <a href="https://spirit.com.kw/blog/%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ممارسة التمارين الرياضية</a> المنتظمة مثل: المشي، الركض، رياضة اليوغا أو أي نشاط بدني تستمتع به.</li>
<li>تناول الطعام الصحي والمتوازن الذي يمكن أن يؤثر إيجابياً على المزاج ويعزز إفراز الهرمونات السعيدة.&nbsp;</li>
<li>تناول الفواكه والخضروات الطازجة، الحبوب الكاملة، البروتينات الصحية والأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية <a href="https://spirit.com.kw/blog/%D8%A7%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%AC%D8%A73.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer">الأوميغا-3 </a>مثل السمك والمكسرات.</li>
<li>النوم الكافي يلعب دورًا هامًا في تنظيم الهرمونات والحفاظ على التوازن العاطفي، لذلك يفضل الحصول على 7-9 ساعات من النوم في الليل.</li>
<li>التوتر والإجهاد يمكن أن يؤثران سلبًا على المزاج وهذا يقلل من إفراز الهرمونات السعيدة.&nbsp;</li>
<li>تناول <a href="https://spirit.com.kw/%D9%86%D8%A7%D8%AA%D8%B4%D8%B1%D8%B2-%D8%A8%D8%A7%D9%88%D9%86%D8%AA%D9%8A-%D8%B3%D9%88%D8%A8%D8%B1-%D8%A8%D9%8A-%D9%83%D9%88%D9%85%D8%A8%D9%84%D9%83%D8%B3-150-%D8%AD%D8%A8%D8%A9.html?search=%D9%86%D8%A7%D8%AA%D8%B4%D8%B1%D8%B2%20%D8%A8%D8%A7%D9%88%D9%86%D8%AA%D9%8A%20%D8%B3%D9%88%D8%A8%D8%B1%20%D8%A8%D9%8A%20%D9%83%D9%88%D9%85%D8%A8%D9%84%D9%83%D8%B3%20" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ناتشرز باونتي سوبر بي كومبلكس ١٥٠ حبة</a> لتحسين صحة القلب والجهاز العصبي والقدرة على ممارسة تمارين المشي والجري.</li>
<li>تجربة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل، اليوغا، التنفس العميق، أو النشاطات التي تستمتع بها لتقليل التوتر والإجهاد.</li>
<li>التواصل الاجتماعي والتفاعل مع الأصدقاء والعائلة يمكن أن يعزز السعادة ويحسن المزاج، لذلك يفضل قضاء وقت مع الأشخاص الذين يقدموا الدعم وجلب الإيجابية إلى حياتك.</li>
<li>&nbsp;ممارسة الأنشطة التي تستمتع بها وتشعرك بالسعادة والرضا، وقد تكون هذه الأنشطة الترفيهية مثل القراءة، الرسم، الغناء، مشاهدة الأفلام، أو أي نشاط آخر يثير اهتمامك.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>والآن بعد معرفة هرمونات السعادة التي تلعب في تعزيز الشعور الإيجابي والإحسان الداخلي، عليك الاهتمام برفعها دائمًا وتناول الطعام الصحي والاهتمام بصحة القلب والأوعية الدموية والعظام، بالإضافة إلى الاهتمام بممارسة الرياضة والمشي والخروج في الأماكن المفضلة لك، أنت تستحق الشعور بالسعادة دائمًا.</p>

هل السعادة لها علاقة بهرمون السعادة ؟ .. اعرف التفاصيل

<p>كثيراً ما نتعرض في حياتنا اليومية لكثير من المشاعر المُتغيرة فالشعور بالحب أو الرضا أو البهجة واللذة أو التعاطف وحتى مشاعر الأمومة ومشاعر الاحتواء جميعها مشاعر لا تتعلق بشخصيتنا فهي لحظية، وتتعلق ببعض الهرمونات التي تنتج من الدماغ والأمعاء وتُعرف عادة باسم (هرمون السعادة).</p>
<p>هذا الهرمون الذي يربطه البعض بالحالة المزاجية بشكل عام ولكنه مسؤول عن السعادة فقط، وقبل أن ندخل في مناقشتنا التي تدور حول هرمون السعادة، دعونا أولاً نعرف ما هو مفهوم السعادة وهل هي مرتبطة بالهرمون وهو موجود بالفعل أم هو مجرد تخيل!!</p>

cart

grand_total :

cart

grand_total :

أمراض الصيف - الأسباب والعلاج ونصائح للوقاية منها

<p>إن فصل الصيف هو وقت ممتع للاستمتاع بالشمس والطقس الجميل، ولكنه أيضًا يأتي معه عديد من امراض الصيف الخطيرة المرتبطة بالصحة، لذا إذا كنت ممن يعاني من بعض أمراض...

متى يكون الصداع خطير ؟ وكيف يمكن علاجه ؟

<p>عاني الكثيرون من الصداع ويجعلهم ذلك يشعرون بالكثير من الانزعاج بسبب أعراضه التي تجعلهم غير قادرين على ممارسة أنشطتهم اليومية بشكل طبيعي، ويبحثون عن أفضل طرق ...

أسباب نقص الحديد وطرق علاجه

<p>The body needs many minerals and vitamins, especially iron, whose deficiency leads to many problems and a general feeling of fatigue, and thus the inability ...

فوائد شرب الماء و المعدل المسموح به حسب الوزن

<p>شرب الماء له أهمية كبيرة في حياة الإنسان، حيث يعد الماء المكون الأساسي للجسم وتبلغ نسبة الماء في الجسم بين 50% إلى 70%، لذلك فإن الاستهلاك المنتظم والكافي من...

تعرف علي فوائد عسل المانوكا

<p>Manuka honey is one of the types of honey that is produced from a special type of bee. This type of bee lives in specific countries such as Australia and New...

هل السعادة لها علاقة بهرمون السعادة ؟ .. اعرف التفاصيل

<p>كثيراً ما نتعرض في حياتنا اليومية لكثير من المشاعر المُتغيرة فالشعور بالحب أو الرضا أو البهجة واللذة أو التعاطف وحتى مشاعر الأمومة ومشاعر الاحتواء جميعها مشا...

footer.storeInformationTitle