كيف يمكن التخلص من انتفاخ البطن
ما هو انتفاخ البطن ؟
انتفاخ البطن هو عبارة عن زيادة في حجم البطن أو انتفاخه بشكل غير طبيعي، ويمكن أن يصاحب الانتفاخ شعور بالتورم والضغط في منطقة البطن، وقد يكون الانتفاخ مؤقتًا.
ويحدث عادة بسبب عوامل مثل تناول وجبة كبيرة أو مشروبات غازية، وقد يزول بمجرد هضم الطعام ومرور الوقت، ومع ذلك، قد يكون الانتفاخ مزمنًا ويحدث بانتظام.
وقد يكون مصحوبًا بأعراض أخرى مثل آلام البطن والغازات والقلق، ففي هذه الحالة، يمكن أن يكون الانتفاخ علامة على وجود مشكلة في الجهاز الهضمي مثل: اضطرابات الهضم أو القولون العصبي أو تحسس غذائي أو غيرها من الأمراض المعوية.
ما سبب انتفاخ البطن؟
هناك عديد من الأسباب التي من الممكن من خلالها أن يحدث انتفاخ في المعدة، ويجب عليك التعرف على تلك الأسباب لكي تكون قادر على تجنبها، ومن الأسباب ما يلي:
- تجمع الغازات في الأمعاء والقولون، يسبب انتفاخ في المعدة وشعوراً بالانتفاخ والانزعاج.
- يمكن أن تسبب بعض الأطعمة مثل البقوليات، والمشروبات الغازية، و الألبان، والأطعمة الدهنية زيادة في تجمع الغازات.
- الإمساك المزمن يؤدي إلى تراكم البراز في الأمعاء والقولون، مما يسبب الانتفاخ في البطن وشعور بالثقل والانزعاج.
- بعض الأشخاص يمكن أن يكونوا حساسين لبعض الأطعمة مثل الجلوتين، أو اللاكتوز، أو الفركتانات، وتستجيب أجسامهم بشكل سلبي لهذه الأطعمة مما يؤدي إلى الانتفاخ في البطن وأعراض أخرى مثل الإسهال أو الغازات.
- التهاب القولون العصبي يعتبر اضطرابًا يصيب القولون ويسبب أعراضًا مثل الانتفاخ والألم البطني وتغيرات في عادات الإخراج.
- يمكن أن تسبب بعض الاضطرابات الهضمية الأخرى مثل التهاب المعدة، والقرحة الهضمية، ومتلازمة القولون العصبي الانتفاخ في البطن.
علاج انتفاخ البطن من الصيدلية
هناك عديد من علاجات الانتفاخ في البطن التي يمكنك الحصول عليها لعلاج الانتفاخ في أسرع وقت، ومن تلك العلاجات المميزة التي ينصح بها عدد كبير من الأطباء ما يلي:
- جيد شراب هذا الدواء حيث أنه يحسن عملية الهضم ويخفف بشكل كبير الانزعاج الهضمي.
- بالإضافة إلى جازكلير وهي الأقراص التي تستخدم في تخفيف أي أعراض ناتجة عن انتفاخ المعدة.
- دوسبتالين 135 مج وهو مميز في علاج عسر الهضم والتخلص من الغازات المزعجة في البطن.
- علاج الأطفال نقط بيمبي وهو المكمل الغذائي الذي يستخدم في التخلص من أي غازات معوية للأطفال.
- فت فور لايف وهي كبسولات سريعة التي تخلصك من الانتفاخات والغازات.
- ناتشرز تروث بالفحم وهو المكمل الغذائي الذي يستخدم قوة الفحم لعلاج مشاكل المعدة.
- تشاركوين وهو الذي يعالج الكثير من المشاكل المتعلقة بالمعدة.
- جازيك 20 مجم وهو علاج فعال لمشاكل المعدة المتكررة وأيضاً المريء ويستخدم في حالات حمو المعدة وتقرحاتها.
الفرق بين انتفاخ البطن والقولون
الانتفاخ في البطن هو الحالة التي يمكن رؤيتها أو شعورها عند زيادة حجم البطن، في حين أن القولون هو الجزء النهائي من الأمعاء الغليظة ويشير إلى هذا الجزء المحدد من الجهاز الهضمي، والانتفاخ في البطن والقولون هما حالتان مرتبطتان بالجهاز الهضمي، ولكنهما يشيران إلى أمور مختلفة، وسوف نوضح لك الفرق بينهما فيما يلي:
انتفاخ البطن
- يشير إلى زيادة في حجم البطن وشعور بالامتلاء والانتفاخ.
- قد يكون ناتجًا عن تجمع الغازات في الأمعاء والقولون.
- قد يكون مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الغازات، والتجشؤ، والانتفاخ.
- يمكن أن تكون الأسباب المحتملة للانتفاخ في البطن هي تناول الطعام الثقيل، وتجمع الغازات، والإمساك، وحساسية الطعام، والتهاب القولون العصابي، وغيرها من الاضطرابات الهضمية.
القولون
- يشير إلى الجزء النهائي من الأمعاء الغليظة (القولون).
- يعد جزءًا من الجهاز الهضمي ويساهم في امتصاص الماء وتشكيل البراز.
- قد يكون مصابًا بالتهابات مثل التهاب القولون التقرحي أو التهاب القولون العصابي.
- يمكن أن يسبب أعراضًا مثل الإسهال أو الإمساك أو ألم البطن أو الانتفاخ.
علاج انتفاخ البطن في المنزل
- هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها أن تقوم بالتخلص بشكل مؤقت من الانتفاخ في البطن، والتي من الممكن أن تنحصر في المشروبات أو التمارين الرياضية والتي تكون كما يلي:
- شرب الماء: تأكد من أنك تقوم بشرب الكمية الكافية اليومية من الماء طوال على مدار اليوم، ذلك يساعد في تحسين عملية الهضم وتجنب الإمساك.
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة: قد يساعد تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلاً من وجبات كبيرة على تقليل الانتفاخ وتحسين الهضم.
- تجنب الأطعمة المسببة للغازات: قد تسبب بعض الأطعمة مثل البقوليات، والمشروبات الغازية، والملبنات، والمأكولات الحارة زيادة في تجمع الغازات في البطن، وحاول تجنب هذه الأطعمة أو تناولها بشكل معتدل.
- ممارسة الرياضة: ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة مثل المشي أو رياضة اليوغا يمكن أن تساعد في تحسين حركة الأمعاء وتقليل الانتفاخ.
- تجنب المشروبات الغازية: تجنب شرب المشروبات الغازية والذي يمكن أن يقلل من ابتلاع الهواء وتجمع الغازات في البطن.
- الاسترخاء والتخفيف من التوتر: التوتر والقلق يمكن أن يؤثران على عملية الهضم، وجرب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق للتخفيف من التوتر وتحسين الهضم.
وإلى هنا نكون قد عرضنا عليكم كل المعلومات التي تخص انتفاخ البطن والتي يمكنكم اللجوء إليها في حال حدثت لكم أي أعراض من هذه الأعراض المختلفة للانتفاخ، ويُمكنكم التعرف على المزيد من المعلومات الطبية من خلال متابعة مدونة صيدلية سبيريت أفضل صيدلية اونلاين في الكويت.